抑鬱症是現代都市多發病

大城市生活節奏快、工作壓力大、人際關係複雜， 使人們長期處於應激狀態， 很容易罹患各種身心疾病， 抑鬱症就是其中一種。

情緒低落是抑鬱症的常見表現。 幾乎所有人有沮喪、憂鬱等負性情緒體驗， 但都能通過一定的方法緩解和調理， 但有一部分人這種體驗很嚴重， 且沒有給予足夠的重視， 以致愈演愈烈， 發展為抑鬱症。 從最開始的情緒低落， 逐漸發展為社交被動、進取心減退、生活懶散等活動的減少， 工作效率下降， 染上吸煙、酗酒、物質濫用等惡習， 極端嚴重者還可能有消極自殺傾向。

雖然抑鬱症的核心症狀是抑鬱，

當發現自己或周圍的人至少持續兩周的情緒低落， 嚴重妨礙了正常的工作和生活， 當事人對此感到十分痛苦， 但無法排解時， 就應該提高警惕了。