治抑鬱症的藥會發胖嗎？抑鬱症是現代社會極為常見的一種心理疾病， 尤其是近年來， 由於抑鬱症而導致的自殺現象更是屢見不鮮。 人們要想徹底擺脫抑鬱症， 就要瞭解治療抑鬱症的方法都有哪些， 只有您瞭解了多種治療方法， 才能夠從中找出適合自己的那種方法， 從而使自己徹底走出抑鬱症的陰影。
吃抑鬱症的藥會發胖嗎
1、高蛋白高纖維高熱能為主：長期的失眠使你消耗大量的能量， 及時補充營養有利於疾病的康復， 建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主， 並注意服食潤腸的食物， 以保持大便的通暢。
2、補充足量的水分：維持臟腑的正常需要， 潤滑腸道， 利二便， 促進體內有害物質的排泄。
3、辛辣醃熏食物忌過量：忌食過量辛、辣、醃、熏類等有刺激性食物， 因引發失眠的病因較多， 所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。 預防抑鬱症， 平時需注意平衡體內陰陽， 調理氣血， 使陰平陽秘， 氣血沖和， 則使疾病失去發病基礎;另一方面亦需注意培養個人應付突發事件的能力， 化解不良精神刺激。 抑鬱症歸根結底是心病， 心病需要心藥醫， 端正心態， 提升對應激事件的心理承受能力， 是預防抑鬱症的關鍵環節。
4、堅強體育鍛煉。 秋及時進行各種運動鍛煉的好時機， 如跑步能使精神愉快。
5、注意身體營養平衡。
