癡呆， 又叫失智症， 是一種慢性進行性疾病， 最終會導致患者喪失認知能力。 最常見的癡呆是老年癡呆症。 血管性癡呆緊隨其後， 占癡呆總數的20%。 老年癡呆症， 顧名思義， 與年齡有關。 85歲以上的老人中， 幾乎有一半患有老年癡呆症。 老年癡呆症可引起死亡， 也是導致老年人死亡的第七大誘因。 可悲的是， 到目前為止， 還沒有治療老年癡呆症的辦法， 藥物充其量只能起到廷緩疾病的作用。
吸煙可以誘發老年癡呆症
幸運的是， 某些措施可以幫助人們遠離老年癡呆症， 其中包括堅持鍛煉、經常用腦、保持血壓正常、增加體內“好膽固醇”的含量、降低“壞膽固醇”的含量，
吸煙是導致第二大類癡呆症——血管性癡呆的主要原因。 血管性癡呆是由於動脈變窄或堵塞大腦缺血造成的， 嚴重的中風有時也會誘發癡呆。 然而， 在大部分情況下， 一連串輕微中風也會慢慢損傷腦組因此， 血管性癡呆又叫多發梗塞性癡呆。 梗塞指的是局部組織因血液供應阻斷而導致的壞死。 這一連串的輕微中風有時並不會像嚴重中風那樣留下後遺症， 也不會造成癱瘓。
如何戒煙
l、兩餐之間喝6-1.8杯水（大概一升開水）， 促使尼古丁排出體外。
2、每天洗溫水浴， 忍不住煙癮時可立即淋裕。
3、在戒煙的5日當中要充分休息， 生活要有規律。
4、飯後到戶外散步， 做深呼吸15—30分鐘。
5、不可喝刺激性飲料， 改喝牛奶、新鮮果汁和穀類飲料。
6、要儘量避免吃家禽類食物、油炸食物、糖果和甜點。
7、可吃多種維生素B群， 能安定神經除掉尼古丁。
