老年人的各項生理指標都在減弱， 脾胃不和也常有發生， 有時候有些我們吃的食物並不適合老人吃， 想要讓他們養好脾胃， 尤其這3種食物更是碰不得， 快來為家裡的老人看看吧！
對老年人來說， 飲食養生是不可少的。 但是， 有些食物卻不適宜做老人的“養生品”。
1、豆腐
豆腐是一款常見的食品， 它的營養價值很高， 但老年人也不宜多吃。 豆腐中含有極為豐富的蛋白質， 同時也含有植酸和脹氣因數， 若一次食用過多不僅會阻礙人體對鐵的吸收， 還容易引起蛋白質消化不良， 出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
2、銀耳
銀耳營養豐富， 還有補腎、潤肺、生津等功效， 頗受老年人喜愛， 但在臨床上， 因食用銀耳不當而發生腸梗阻的老年人也比較常見。 這是因為老年人消化功能較差， 銀耳又不太好消化， 如果一次食用過多或連續多餐食用， 則會引起腸梗阻， 表現為腹部陣發性絞痛、噁心、嘔吐、腹脹、便秘等。
3、魚子
魚子是一種營養豐富的食品， 其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素， 也富含膽固醇， 是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋養劑， 但老人要盡可能少吃， 因為魚子富含膽固醇， 老人多吃無益。 另外魚子雖然很小， 但燒煮很難熟透， 吃下去很難消化，
