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櫻桃每天吃10顆最好

櫻桃是一種營養價值很高的水果。 不過, 按照中醫的說法, 櫻桃屬於大熱食物, 吃太多容易上火。 一般一次吃10個左右比較合適。 當然這與個人體質有很大關係。 有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什麼不適, 而另外一些人則可能會有腹脹、腹部不適等消化道症狀。 此外, 櫻桃核仁含氰甙, 水解後產生氫氰酸, 有較大毒性。

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