女性最害怕別人說到的就是肥胖的問題， 因為肥胖意味著會給自己的形象大打折扣， 而且還更容易導致一些疾病的發生， 所以說減肥是很多女性一生都在奮鬥的一件事情， 是真正可以做到健康科學減肥的人卻很少， 那麼你知道苦瓜加綠茶到底可不可以起到一定的減肥效果呢， 現在我們就一起去瞭解一下吧!
我們都知道苦瓜綠茶這種食物屬於熱量非常低的食物， 食用的話並不會導致熱量過高或者脂肪堆積， 所以在一定程度上可以有效的幫助， 我們達到減肥的作用， 但是這絕對不是一個單純性的減肥方法，
這個具有一定的效果， 不過還是建議聯合減肥
指導意見：
減肥小竅門：瘦身秘招， 不論胖上面， 還是胖下面或全身胖， 都可以恢愎的窈窕身材。 如果有下身肥胖， 肌肉鬆軟， 容易痰多、水腫， 吃得少也不瘦， 手腳冰冷特徵，
建議：
1)多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
2)絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
3)多喝溫熱的飲料或花草茶類水， “絕不能”喝冰冷的飲料。 否則減肥的成功機率會大大降低。
我們提倡的是科學健康的減肥不健康的減肥方式，
