【導讀】夏天點這3個“止汗穴”,讓整個夏季不流汗!一到夏天, 胖人們就容易汗流浹背, 一天下來至少浸透兩三個背心;愛美的女性也苦不堪言, 臉上滴汗, 讓精美的妝容肆意“淩亂”.雖然適當排汗有助於人體健康, 但排汗過多還是會讓人感到煩惱。 我們每個人身上都有三個穴位, 正確按揉可以有效“止汗”.我們來看看夏天點這3個“止汗穴”,讓整個夏季不流汗這篇文章吧。
夏天點這3個“止汗穴” 讓整個夏季不流汗
其實, 出汗是正常生理現象, 它有助於調節體溫、促進體內“毒素”外排, 盲目抑制排汗反而對健康不利。
在內科治療的基礎上, 可以輔助按摩下面3個穴位, 有助於止汗。 平常汗多的人, 也可照此按摩, 防止過度出汗。
1.合穀穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處, 也就是我們常說的“虎口”.
按揉合穀穴對止手汗效果明顯。 “合穀”意指大腸經氣血彙聚于此, 形成強盛的水濕風氣場。 現代研究表明, 按揉合穀可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點:操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合穀穴即可, 力度以產生酸脹感為宜。
2.複溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。
“複溜”一詞中, “複”是反復, “溜”是悄悄地散失,
按揉要點:合穀穴要重點揉, 複溜穴要輕揉。 出汗過多時, 可先按揉合穀2分鐘, 以感覺明顯酸痛為度, 再輕揉複溜2分鐘。
3.足三裡
位於外膝眼向下量4橫指, 在腓骨與脛骨之間。
足三裡是一個強壯身心的大穴, 按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
現代醫學認為, 按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用, 能提高機體防病的能力。 按揉足三裡對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點:拇指指面著力於足三裡穴位之上,