長期的失眠會對患者造成非常大的影響， 長期的失眠會使患者的身體生物鐘發生紊亂， 從而導致了內分泌的失調， 給患者造成嚴重的傷害， 所以患者應該加強失眠的治療工作， 下面我們就來詳細的介紹下。
1、蓮心茶， 蓮心茶專門治療伴有心火上炎， 煩躁不眠的患者， 對於患者的治療有非常大的幫助， 患者可以採用蓮心、生甘草， 然後講開水沖泡， 如茶飲。 每日飲數次。 百合粥：適用于心陰不足之虛煩不眠
2、酸棗仁粥， 對於治療伴有心脾兩虛， 驚悸健忘， 失眠多夢的患者有非常大的幫助。 採用酸棗仁、搗碎，
3、五味子膏， 對於治療各個類型的神經衰弱失眠。 採用五味子， 洗淨， 加水浸泡半日， 煮爛去渣， 加蜂蜜收膏。
4、磁石腎粥， 對於治療伴有腎陰虛弱、肝陽上亢之失眠、心悸不安、頭暈耳鳴、高血壓的患者有非常大的作用， 可以通過採用磁石， 打碎， 煎煮1小時後， 去渣；豬腎1枚， 去筋膜， 洗淨切片；用粳米100克， 洗淨， 加磁石水， 煮至半熟時加入豬腎片， 再煮至米爛肉熟的方法製成。
5、黃連阿膠雞子黃湯， 對於治療陰虛火旺、虛煩失眠， 或熱病、失血後陰虛陽亢失眠患者有非常的幫助， 可以通過黃連、生白芍、煎水， 去渣， 對入烊化的阿膠汁30毫升， 候溫， 取新鮮雞蛋兩枚，
上述介紹了關於治療失眠的食療方法， 患者在日常飲食中， 應多進行這些飲食， 這對於失眠的治療有非常大的幫助。
