許多的人由於天氣或是環境等因素的影響容易患上頭痛。 那麼對於頭痛我們能吃哪些非藥物的食物來改善呢？下面我們一起瞭解下吧。
桑菊豆豉粥
原料：桑葉10克， 菊花、豆豉各15克， 粳米100克。
制用法：將桑葉、菊花和豆豉一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。 將此藥汁與洗淨的粳米一起放入沙鍋中加適量的清水熬粥， 米煮即成。 此方可每日吃一劑。
綠精茶
原料：綠茶1克， 穀精草10克， 蜂蜜適量。
制用法：將綠茶和穀精草一起入鍋加適量的清水煮5分鐘左右後去渣取汁即成。 飲用此藥汁前可在其中加入適量的蜂蜜。
疏肝止痛粥
原料：香附9克， 玫瑰花3克， 白芷6克， 粳米（或糯米）100克， 白糖適量。
制用法：將香附、白芷一起入鍋加適量的清水煎煮後去渣取汁。 將此藥汁和洗淨的粳米一起入鍋加適量的清水熬粥， 米熟後向鍋中加入玫瑰花和適量的白糖， 再用文火慢煮10分鐘左右即成。 此方可每日吃一劑。
菊花粥
原料：菊花15克， 粳米100克。
制用法：將粳米洗淨後入鍋加適量的清水熬粥， 米熟後加入菊花再煮5分鐘左右即成。 此方可每天吃一劑， 最好在早飯時食用。
