神經衰落是我們的生活中比較常見的一種神經性疾病， 對於這樣的一種疾病有什麼比較好的防治方法呢？下面給大家介紹預防神經衰落的幾種方法， 供大家參考。
1、善於自我調節， 有張有弛：對於工作過於緊張。 過於繁忙， 或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人， 都有必要自我調節， 合理安排好工作、學習和生活的關係， 做到有張有弛， 勞逸結合， 這樣做還能提高工作效率。
2、培養豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成， 一朝一夕是很難改變的。 天下無難事， 只怕有心人。 只要你對培養良好的性格有心有意，
3、求助於醫務人員：如果自我調節不好， 出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時， 應立即求醫， 進行心理諮詢、心理治療或藥物治療， 切莫諱疾忌醫， 但也不能有病亂投醫。
4、正確認識自己：對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明， 儘量避免做一些力所不及的事情， 或避免從事不適合自己的體力和精神的活動， 好高騖遠， 想入非非， 杞人憂天， 為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
5、提倡顧全大局：遇事要從大事著想， 明辨是非。 如處理人際關係時， 提倡嚴於律己， 寬以待人， 互相理解、體諒， 是防止人際關係緊張的有效方法之一。 在處理家庭關係、同事關係、鄰里關係或上下級關係時，
