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高血壓能吃明蝦嗎

海生物對於人們來說又是從另一個領域而來的生物, 就是在這樣的概念下, 人們對於海生物也是相當的好奇, 海產品是人們探尋海世界的結果, 海產品對於人們來說, 是鮮美的代表, 是海的象徵。 蝦類極其豐富, 明蝦就是其中一種, 明蝦是鮮味與鮮嫩都有的美味, 頗受世界各地人們的歡迎。

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明蝦營養豐富, 蛋白質含量高, 肉質鮮美, 想讓人們不喜歡他們都難, 但是這些美味的明蝦, 這高血壓患者可不可以吃呢?吃了會不會加重病情呢?下面就一起來看看高血壓可不可以吃明蝦?

大明蝦的營養分析:

1.蝦營養豐富, 且其肉質鬆軟, 易消化, 對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2.蝦中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利於預防高血壓及心肌梗死;

3.蝦的通乳作用較強, 並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4.日本大阪大學的科學家發現, 蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的“時差症”。

5.動物油的油脂與一般植物油相比, 有不可替代的特殊香味, 可以增進人們的食欲。 特別與蘿蔔、粉絲及豆製品相配時, 可以獲得用其他調料難以達到的美味。

動物油中含有多種脂肪酸, 飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的含量相當, 幾乎平分秋色, 具有一定的營養, 並且能提供極高的熱量。

高血壓是可以吃明蝦的, 而且還可以起到緩解高血壓的作用, 可謂是兩全其美的事情, 既可以享受到美味的明蝦, 還可以緩解高血壓病情, 不用擔心不可以品嘗美食的問題, 這對於高血壓患者來說, 是很值得高興的事了。

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