對於許多的壓力的上班族等， 都有被神經衰落的問題所困擾過。 而我們的日常飲食在很大的情況下能影響我們的身體。 下面給大家推薦相關的神經衰弱的食療方法供大家參考。
芹菜棗仁湯
鮮芹菜90克， 酸棗仁8克， 加適量水共煮為湯， 棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。 此為一日量， 分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。 這款藥膳有平肝清熱， 養心安神的功效， 適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。
蔥棗湯
大棗20枚， 帶須蔥白兩根。 將大棗洗淨用水泡發， 帶須蔥白洗淨， 切成寸段備用。
百合棗龜湯
龜肉50克， 百合15克， 紅棗10枚， 調料適量。 龜肉切塊， 大棗去核， 與百合共煮， 加調味品， 煮至龜肉熟爛即可， 飲湯食肉。 此為一日量， 分兩次食用。 這款藥膳有滋陰養血， 補心益腎的功效， 適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯
鮮花生葉15克， 赤小豆30克， 蜂蜜兩湯匙。 將花生葉、赤小豆洗淨， 放入鍋內， 加水適量煎煮為湯， 拋棄花生葉， 調入蜂蜜， 飲湯食豆。 此為一日量， 分兩次飲服。 這款藥膳有養血安神的功效，
烏龜百合湯
烏龜一隻， 去掉龜甲和內臟， 切成塊狀， 先用清水煮6分鐘， 然後加入百合30克、紅棗10枚， 煮至龜肉爛熟， 然後加入適量食鹽和冰糖， 吃肉喝湯， 一天吃完。 一般連吃2～3只烏龜可有效改善神經衰弱。
