生活當中的小習慣， 給身體所造成的影響是非常嚴重的， 就連我們的睡姿， 也會影響到我們日常的笑話， 甚至會影響到自己的頸椎狀況， 會導致頸椎變形， 那麼有的人在睡覺的時候比較容易打鼾， 下面小編就給大家講解一下， 什麼睡姿不容易打鼾呢。
側身睡作為臨床上輔助治療睡眠呼吸暫停的有效療法， 已被全世界睡眠醫務工作者廣泛採用。 2006年8月， 以“非仰臥位元”為主要內容的“體位元療法”已正式寫入美國睡眠醫學會實踐標準委員會的臨床指南。 常識告訴我們， 當我們側身睡的時候， 鼾聲就會變小甚至完全消失。
側身睡當然不能解決所有問題， 因為讓一個人整晚都保持側身睡是非常困難的。 同時， 側身睡並非對所有患者有效， 臨床上它主要作為補充或輔助治療方法推薦給病情較輕、肥胖程度較輕及年齡較輕的患者。 凡睡眠時已經出現大聲打鼾、憋氣， 在白天出現嗜睡等症狀的人， 更應及時到開展睡眠監測的正規醫院進行檢查診斷。
以上就是對於什麼睡姿不容易打鼾做出的詳細解答， 睡姿的不正確， 影響了自己的呼吸道， 就會產生打鼾的狀況， 有一些胖人， 也會造成呼吸不通暢的狀況， 那麼在經過我的講解之後， 希望大家在睡眠的過程當中， 儘量的去保持一個好的睡姿。
