水是我們離不開， 每天每個人都會給人體補充大量的水， 水對促進人體血液迴圈， 排毒身體毒素都是有著很好幫助， 因此對水的選擇， 也是很主要的， 水的種類也是比較多， 礦泉水、純淨水、自來水， 不同的水， 對人體各方面幫助也是不同， 那喝水會胖嗎， 也是很多人不太瞭解的。
很多在喝水的時候， 都是不知道水會不會人體發胖， 因此這就需要對水進行很好的認識， 這樣對喝水的時候， 才會知道， 這樣的水是不是最佳之選， 那喝水會胖嗎?
喝水會胖嗎：
喝水會發胖只有兩個原因：
一、喝的水有熱量， 例如含低糖的飲料。
二、可能民眾的腎臟或其它器官排水的機能有問題， 例如肝臟不好或心臟不好等， 才可能因為喝太多水而發胖。 這種肥胖是水分的滯留， 而不是脂肪的增加， 只要用利尿劑就可以解決。
多喝水的危害：
現代人經常因為上班或上課忙碌或不方便， 而刻意減少喝水， 避免常跑廁所， 因此常有水分攝取不夠的問題。 事實上， 這種刻意減少水量攝取的習慣很不好， 除了心臟病和腎臟病患者因疾病因素必須限制飲水外， 一般人應該多喝水。 但要注意， 喝水也是有限制， 而非多喝多健康， 如為了減肥而長期每天大量喝水， 不出一個月就會導致“水中毒”。
水中毒是指長期喝過量的水或短時間內大量喝水， 身體必須借著尿液將多餘的水分排出，
通過以上介紹， 對喝水會胖嗎， 一般喝水是不會發胖的， 但是如果發胖的時候， 就以上的兩種原因， 對這些也是要注意的， 同時對水選擇的時候， 也是要適量的喝， 這樣對身體才不會造成孫紅梅， 過多的喝水， 不利於人體健康發展。
