方法步驟：
01 首先當然是冷敷。 具體方式：將冷毛巾敷在額頭、手腕、小腿上各方一個毛巾， 其他部位以衣服遮蓋， 反復撤換， 知道退燒。
02 其次泡澡和擦拭身體。 具體是發燒時在浴缸中泡溫水澡即可， 時間可在半小時之內。 或用海綿擦拭全是， 特別是腋窩等。 體溫較高的部位， 要不斷的擦拭。
03 再者體液的補充， 發燒者要多喝維生素的飲料， 可選擇白開水， 菜汁和水果汁。
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