很多男性朋友因為因抽多、工作忙， 所以很容易導致胃病的發生。 那麼腸胃不好怎麼辦呢?有胃病不能吃什麼水果嗎?今天我們就從男性飲食的角度出發， 來瞭解一下男人胃不好怎麼調理的相關內容吧。
胃不好少吃這4種水果
1、山楂可引起胃潰瘍、胃出血
山楂酸甜可口， 具有消食化積的作用， 但胃不好的男人少吃。 古代醫學中就有記載：“山楂破氣， 不宜多食。 多食耗氣， 損齒。 ”山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱， 與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石， 結石可引起胃潰瘍、胃出血，
有胃病的人想吃山楂， 可以將山楂煮熟了吃。 因為煮熟的山楂可減少單寧酸的影響。
2、柿子單寧量過高
柿子不僅味道鮮美且營養豐富。 但柿子也有不足之處， 食之過多也有危害。 柿子中含有一定數目的單甯， 柿皮含量更高， 吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。 單甯有很強收斂作用， 在胃內易與胃酸結合， 從而凝固成塊。
3、獼猴桃會損傷脾胃
獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
4、鮮棗棗皮傷胃
鮮棗不宜吃太多， 否則會傷腸胃。 大棗的膳食纖維含量很高， 一次大量攝入會刺激腸胃，
十二種傷胃食物不能碰
1、番茄
番茄的酸性很高， 可能刺激胃產生更多的胃酸。 因此， 吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。 用番茄做成的番茄醬也如此。
2、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌， 增加泛酸的幾率。 任何含薄荷的東西都要小心， 比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
3、汽水和果汁
汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖。 大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖， 從而導致胃腸不適。
4、乳製品
有乳糖不耐的人， 攝入乳製品後會引起胃部不適。 可以選擇優酪乳、硬乳酪， 或含乳糖低的牛奶。
5、咖啡
咖啡會刺激胃， 使其分泌過多的胃酸， 導致消化不良和泛酸。 特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。 含咖啡因的飲料也要少喝。
6、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。 這種纖維只有在大腸裡才能被分解， 並產生大量氣體。 同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。
7、冷飲
冷飲過量會讓胃內溫度過低， 影響胃酸分泌和消化酶作用。 因此， 佐餐時最好喝些熱飲料， 比如茶和熱檸檬水。 而冷飲最好放在兩餐之間喝。
8、巧克力
巧克力含大量的可哥堿， 會讓食道括約肌放鬆， 胃酸容易反流進食道。
9、油膩食物
含脂肪過高的食物， 比如油炸食品， 會增加發生泛酸和腸易激綜合症的機會。 因為高脂肪食物很難消化，
辣椒能刺激食道的內壁， 吃完後有種令人討厭的心痛的感覺， 同時增加胃的負擔。 此外， 再加上優酪乳油之類的食物會遭受更多的副作用。
11、豆類
豆類含有低聚糖， 人體難以消化， 因此會導致腸道產氣， 導致腹脹等不適症狀。
12、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜裡面充滿了多種營養元素， 它們對健康大有裨益， 比如保護心臟， 但是它們也會導致腸胃不適， 比如脹氣、腹部絞痛等。 但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。 因此， 吃這些食物時可以生熟混合的烹飪方法， 這樣可以使你不僅能收穫健康， 而且不用遭受負面的影響。
胃酸不能吃什麼
首先， 少吃酸性食物， 一般來說， 胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。
其次， 飲食宜少刺激性， 少吃巧克力， 烹調少用香辛料， 如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。
還有酒也不要喝了， 酒尤其是白酒， 酸性僅次於碳酸飲料。 對弱鹼性的身體都是有很大危害的， 何況現在還是胃酸過多。
不要吃冰凍的食物， 比如冰棒， 雪糕等， 也不要吃很燙的東西， 對胃腸道刺激都非常大。 胃酸過多應該以溫和的為主。 過冷過熱都不行。
不要吃生的、不易消化、纖維素太高的食品。 因為這些食物不容易消化就會促進胃酸的分泌， 導致胃酸更加嚴重。
不要吃番薯、玉米等排氣的食物， 因為胃酸過多可能會導致胃粘膜破裂， 如果吃這些排氣多的食物， 就會導致胃穿孔。
結語：男性朋友的不僅工作繁忙，而且應酬很多，很容易導致三餐不定、飲酒過量，從而引起各種胃部不適。如果想要調理胃部疾病，那麼在飲食上一定要多加小心，希望今天的內容能夠説明到大家。
就會導致胃穿孔。結語：男性朋友的不僅工作繁忙，而且應酬很多，很容易導致三餐不定、飲酒過量，從而引起各種胃部不適。如果想要調理胃部疾病，那麼在飲食上一定要多加小心，希望今天的內容能夠説明到大家。
