治療輕微脂肪肝的方法有哪些

治療輕微脂肪肝的方法有哪些？這一直是脂肪肝朋友常常煩惱的問題， 輕度脂肪肝雖然沒有很嚴重， 但是也必須及時治療， 一般而言， 脂肪肝屬可逆性疾病， 早期診斷並及時治療常可恢復正常， 輕度脂肪肝的治療是多方面的， 應針對病因， 並根據病人的具體病情進行綜合治療， 才能奏效， 下面詳細地看看脂肪肝的治療方法？

輕度脂肪肝的治療方法如下：

一、運動治療：

運動種類：輕度脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動， 也就是通常所說的有氧運動， 比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡等。

不過一般在都市生活的人群， 連休息都是奢望， 更別談抽出時間運動了。 患有輕度脂肪肝的人可盡可能的抽出一點時間進行適量的運動， 這對輕度脂肪肝的治療是極有幫助的。

二、飲食治療：

應該是叫做飲食輔助療法更為確切一些， 飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法， 因為在飲食方面多多的注意， 確實能暫時控制脂肪肝的惡化， 但決不可過於依賴飲食， 認為飲食可取代常規藥品。 眾所周知， 熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類， 其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。 過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多， 從而加速肝臟細胞脂肪變性。

因此， 應該制定並堅持合理的飲食制度， 瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食， 高纖維類的食物有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂， 這對於因營養過剩引起的輕度脂肪肝尤其重要。

三、藥物治療：

到目前為止， 尚無防治脂肪肝的有效藥物。 一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等， 但應在醫生指導下正確選用， 切不可濫用。

脂肪肝是可逆性病變， 尤其是輕度脂肪肝， 如果持之以恆地進行飲食調節， 並配合適當的運動， 是可以使細胞內沉漬的脂肪逐漸減少、肝功能恢復正常的。 此外， 心情要開朗， 不暴怒， 少氣惱， 注意勞逸結合等也是相當重要的。