疑病症總是怕自己身體出問題， 總是嚷嚷自己患有這樣那樣的疾病， 去醫院檢查均顯示正常， 竟也無法控制胡思亂想， 不知道中了什麼“魔”？吃藥、打針均對自身症狀無法緩解， 愁眉苦臉、緊張不已。 患者對自己的健康狀態過分擔心， 對時出現的異常感覺或生理現象作出疑病性解釋， 有牢固的疑病觀念， 反復就醫， 不接受醫生解釋、說理和保證；病程在6個月以上， 即可診斷為本病。 那麼， 日常生活應該怎麼預防疑病症呢？下面為大家介紹。
疑病症的預防措施：
1。 疑病症的診斷必須十分慎重， 不應亂下結論。
2。 對確診為疑病症的患者， 以心理治療為主， 結合其他綜合措施， 才能有效地促使其恢復健康， 消除疑病觀念。 其中提高患者的認知水準、掌握對抗疑病症四大原則， 是至關重的心理治療措施：
（1）不要看有關醫學衛生的書刊和其他宣教資料。 這是疑病症心理治療的重要原則。
（2）改變四處投醫問病的習慣， 除非確實有某種疾病，
（3）杜絕經常自我注意、自我檢查、自我暗示的不良生活習慣。 無根據的擔心疑慮， 本身就是一種不良的心理因素， 是誘發多種身心疾病的導火線。
（4）只要不是器質性疾病， 對自己身體上一切功能性症狀和不適要抱著"聽之任之"的態度。
3。 疑病症需要藥物治療， 通過藥物治療可以消除身心不適症狀， 增強病人的自信心， 加速康復時間。 不少病人在心理治療和藥物配合下得以康復。
疑病症的飲食調理：
疑病症不是身體的疾病， 而是心理障礙疾病。 病由心起， 對身體打針吃藥， 自然不會有成效。 需要進行心理治療並配合日常調理方能治癒。 於其吃些無用的藥還不如注意日常飲食調理， 更能幫助你緩解疑病症。
滅菌藥--醋
醋可以殺菌， 是天然的滅菌藥， 如果你擔心自己的身體被病菌侵佔， 就適當在飲食中加點醋吧， 它有較強的殺菌作用， 還可以無害的消除你的疑病症病菌心理。
舒心藥--苦菜
吃著雖然苦， 但是對身體好處很大， 苦菜中富含多種氨基酸、生物鹼等， 具有消炎、抗菌、醒腦提神、解除疲勞的作用。
甘露飲--茶
疑病症患者經常有口幹、焦熱的症狀， 茶含鉀， 可以解除疲勞、去渴、對於降低焦熱感， 更是有卓越的功效。
