神經質是一種心理上的狀態， 長期處於神經質的人， 會顯示出焦慮， 失眠， 容易緊張， 敏感而低落的狀態， 但是心理上的問題很難做一個準確的判定， 而且最清楚自己的， 肯定就是自己本身， 上面一些小細節， 如果你有， 那麼請注意放鬆自己的心情， 調整好自己的心態， 保證情緒的穩定， 必要時， 可以尋求醫生的幫助。 以下是神經質的一些生活小細節表現：
（1）潔癖嚴重， 喜歡讓自己的周圍保持絕對的乾淨， 他整天都得忙著打掃、擦拭， 做這些反復的工作， 甚至連枕頭套、床罩都得每天清洗， 如果身邊的環境不乾淨會坐立不安，
（2）對於自己的工作計畫、節日計畫被打破顯得異常沮喪和不滿， 如果是工作， 總是會加班加點完成任務， 即使完成任務這一目標只是自己的自我目標。
（3）不習慣於別人面前表現自己或表達自己的意見， 每次發表自己的意見都害怕自己會出醜， 說錯話的時候總覺得自己被嘲笑， 被當做笑話， 沮喪的狀態會持續較長的時間。
（4）對自己的身體的一些正常的變化過度反應， 在血壓正常的情況下反復檢測， 出現一點小問題總是查資料， 反復到醫院檢查， 即使已確認身體健康， 對於自己的身體狀況經常性出現不好的幻想。
（5）對於人際交往中一些正常的眼神接觸和身體接觸過度反應。
（6）出門前總是覺得自己忘記東西了， 總要反復地檢查門窗開關、煤氣開關， 電器開關還有檢查自己的鑰匙帶了沒， 雖然這是正常的檢查事項， 但是神經質患者一般會反復檢查， 即使記得自己是東西帶齊了， 門是關好了， 都還是要一一再次檢查。
（7）對男朋友或是女朋友有強大的佔有欲和控制欲， 甚至對好朋友也有這種心態， 總是不自覺地要知道對方在幹什麼， 吃了什麼， 想不想自己。 並且一旦對方對此感到不滿和困惑， 進而拒絕，
（8）工作起來總是會忘記吃飯， 事事要求極高， 不僅對自己嚴格要求， 並且對於合作夥伴也一樣， 甚至容不得對方與自己的觀點產生分歧。
