現在很多年輕人流行炫瘦， 在反手摸肚臍、A4腰和iPhone6腿之後， 炫瘦已經成為一種新的流行。 最近網上更是流行了另外一種炫瘦方式， 即一元硬幣手。 其操作方式是將一元錢的硬幣放在手腕上， 如果你遮住手腕， 那麼能證明一點——你是一個合格的瘦子。 網友直呼這能“逼死人”。
這樣炫瘦方式真的對健康有利嗎?身體局部瘦真的能代表全身嗎?其實答案顯而易見， 局部的纖瘦並不能代表全身， 而且如果過度追求瘦身反而對健康不利。 下面小編就和大家一同來瞭解過度瘦身對健康的影響。
局部纖瘦並不是瘦身標準
最近流向的花式炫瘦都是一種局部的細節， 不管是A4腰還是iPhone6腿， 甚至是剛剛流行的一元硬幣手。 這些都是用局部的細節來鑒定一個人美醜和胖瘦， 這並不是健康的標準。
就一元硬幣手來說， 可能向心性肥胖的人群也能做到， 但是他們卻不是合格的瘦子， 甚至是一種代謝異常引起的肥胖。
對於女性來說， 胸圍、腰圍和臀圍對形體的美麗才至關重要。 並且不同人的身材比例、審美觀和骨架也不同， 僅僅以局部的細節來判斷， 不免有失偏駁。
而如果盲目的追求瘦身或者過度的瘦身， 其實對健康並不利， 甚至還會引起疾病。
過度纖瘦的危害
1.容易貧血
過於消瘦的人群往往會存在營養攝入不足或不均勻的現象，
古人講的弱不禁風也說明這一點， 瘦子更容易患病。
2.骨折風險大
越瘦的人群， 其骨密度就越容易低下， 到了中年鈣質的流失， 骨質疏鬆的出現， 反而更容易骨折。
3.胃受傷
當人體過於纖瘦時， 人體內腹壁鬆弛， 腹肌薄弱， 腹壓也下降， 對於胃來說會容易胃下垂。 胃下垂反而更容易出現食欲不振、噯氣、脹痛等現象。
4.脫髮
人體毛髮的生長需要多種營養物質， 主要有蛋白質、鋅、鐵、銅等元素。 過於纖瘦的人群， 體內脂肪和蛋白質均供應不足， 更是無法滿足頭髮生長所需要的影響，
5.女性過瘦容易流產
根據一項醫學統計發現， 懷孕前太瘦的女性， 在孕前期(頭三個月)發生流產的風險增加72%。
另外， 根據醫學專家的指出， 女性的脂肪和體重比例至少達到17%， 才能維持正常的月經， 這是未來懷孕、分娩、哺乳對脂肪要求的最低標準。 當低於17%時， 女性的排卵功能可能會受到影響。 而且脂肪還是人體除了卵巢之外產生雌激素的重要場所。
所以， 女性過瘦不僅容易流產， 還容易出現不孕、月經不調和缺乏雌激素而早衰。
6.女性子宮容易脫垂
人體的一些器官是需要脂肪保護的， 如果女性過瘦， 那麼子宮失去或缺少脂肪的保護， 反而出現宮頸下垂， 子宮脫垂， 甚至還會導致宮頸炎等婦科問題。
7.男人太瘦不育風險增加
太瘦的男性其精子品質會受到影響， 進而影響生育能力。
盲目的追求瘦身的影響
生活中更有一些人受到炫富的刺激， 急於擺脫脂肪， 從而會進行盲目的減肥， 可能會出現暴瘦的現象， 但有可能更容易反彈。
1.盲目節食危害大
盲目的節食一方面容易導致貧血、缺乏蛋白質、缺碘、月經不調等。 另一方面還會導致胃腸道受損， 胃病、胃炎、便秘也容易在此時出現。
2.高強度運動的傷害
運動是消耗人體多餘熱量的最佳途徑， 但是盲目的運動減肥會導致身體脫水嚴重、缺氧、韌帶和肌肉受傷、心臟負荷重、關節受傷， 甚至會引發橫紋肌溶解綜合征。
3.減肥藥傷肝腎
很多人在減肥路上急於求成，
所以， 太瘦並不是健康的表現， 盲目的追求暴瘦反而會帶來健康危害。
結語：現代人更追求高品質的生活和健康的身體， 而且大家都以瘦為美。 所以出現多種炫瘦的方式， 新流行的一元硬幣手更是讓網友感歎傷不起。 但局部的瘦身並不能代表全身， 過於纖瘦反而容易危害健康， 盲目的追求暴瘦會對健康帶來多種危害。 希望通過這裡的瞭解， 你能注意自己的體重， 避免過瘦或過胖。
