四季養生閱讀配圖
一、香菇黑木耳海帶湯
材料：海帶50g、水發黑木耳100g、香菇2朵
做法：把還帶用水清洗乾淨， 香菇切成絲狀， 一同放入湯鍋中， 加上泡好的黑木耳， 倒入適量的清水， 再加橄欖油、鹽煮熟即可食用。
二、地瓜銀耳糖水
材料：地瓜1個、銀耳1朵、蜂蜜
做法：把地瓜洗淨去皮切成小丁狀放入鍋中， 再把銀耳泡軟切碎也放進鍋中， 倒入適量的清水一起熬煮， 大約煮20分鐘即可。 煮完後， 最後加入適量的蜂蜜調味， 就可以當糖水喝了。
三、蓮子百合糯米粥
材料：蓮子30g、百合20g、糯米100g食療養生
做法：把準備好的鏈子和百合放入冷水裡浸泡20分鐘左右，
夏天喝什麼湯好夏季持續的高溫會讓人體損失多種營養素，如果不能把這些營養素從食物中補回來，就會感覺身體虛弱。由於夏季多數人胃口不好、主食攝入量不足、消化能力減弱，所以要在粥和湯羹上多下功夫，用營養價值... [詳細答案]
肺結核是咯血不是嘔血,所以冷開水和溫開水都一樣,沒什麼區別的。 [詳細答案]
調理虛弱病症體質，增強體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進補的原因。但每個人本身的體質並不一樣，而且現代人營養豐富，所以並非每個人都需要進補，進補的方式也應該根據各人的情況不一樣而有所調整。如果你平時容... [詳細答案]
給你推薦幾款養生湯：仙靈脾羊腎湯原料：仙靈脾15g，羊腰(羊腎)2只，精鹽、味精、料酒各適量。制法：先將仙靈脾洗淨，曬乾或烘乾，切片後裝入紗布袋中，紮緊袋口，備用。將羊腰洗淨，用刀剖為兩半，去除臊腺... [詳細答案]
秋季喝什麼湯好酷熱的夏天過去了，天高雲淡的秋季隨之而來。在這由熱轉涼的季節裡，人們養生保健又應當注意什麼呢?夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應該喝什麼湯呢?祖國醫學告訴我們養生必須要注意天人相應，適... [詳細答案]
