對於過敏性鼻炎來說，
預防是最佳選擇，
培養良好的生活習慣是最為重要的。
減少室內外的溫差
我們都喜歡家裡夏天涼爽，
冬天溫暖。
但是這會導致室內外溫差加大。
患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，
從外面回到家裡，
或者從家裡走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。
所以最好調節室溫，
不要讓室內外溫差過大。
冬天最合適的室內溫度是18℃。
春天控制外出
春暖花開，
很多家庭喜歡在春天組織春遊。
如果孩子對花粉過敏，
最好等到花粉少了之後再出去玩。
這屬於回避療法，
就是回避孩子接觸到可能引發疾病的病源。
用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。 這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。 生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。 早上起床和晚上睡覺前做效果更好。
多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏， 所以沒有必要特別調整食譜。 但是身體出現過敏反應說明免疫力差， 所以最好不要吃油炸的速食食品， 應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
多喝熱茶
炎熱的夏天， 孩子喜歡喝冰箱裡的冰水或涼的飲料。 突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。 所以夏天最好喝熱茶水。
有規律地做有氧運動
每週堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，
治療過敏性疾病的三大療法
治療過敏性疾病的方法主要分為藥物療法、回避療法、免疫療法三種類型。 藥物療法指的是患病時去醫院檢查後根據處方吃藥， 回避療法指的是避免接觸可能引發疾病病原， 免疫療法指的是加強身體的免疫能力不再對過敏源過敏。 過敏性疾病嚴重時需要藥物療法， 回避引發疾病的病源也是很重要的， 但是這些都是暫時的對策。 想要徹底治好過敏性疾病， 應該把眼光放遠， 努力改善孩子的免疫系統功能。
