如何可以喝酒不醉

其實經常喝酒對身體是有很大的害處的， 比如喝酒早起會讓我們的神經異常的興奮， 如果身體裡面的酒精濃度升高， 會讓我們思緒混亂， 並且語言表達不清， 步態蹣跚， 如果喝酒過量， 還有可能導致昏迷， 使得喝酒的人瞳孔散大， 甚至臉色十分蒼白。 所以說， 沒事的時候儘量不要喝酒， 也不要去與別人硬拼酒量。 下面來介紹一下怎麼要喝酒才能夠不至於喝醉。

估計飲酒多時， 提前服用Vb族直至應酬漸少， 以保護肝臟。 也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以提高體內Vb族含量；飲酒前先喝一杯牛奶，

或吃幾片麵包， 勿空腹喝酒， 以免刺激胃黏膜；喝白酒時， 要多喝白開水， 以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時， 要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。

喝酒不宜過快過猛， 應當慢慢喝， 讓身體有時間分解體內的乙醇。 喝酒時多吃豬肝等動物肝臟， 以提高機體對乙醇的解毒能力；喝酒時多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟；喝酒時多吃豆製品， 其中的卵磷脂有保護肝臟的作用；疲倦時暫時別喝為宜；吃藥後不要喝酒， 特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後；喝酒時不要喝碳酸飲料， 如可樂、汽水等， 以免加快身體吸收酒精的速度。

需要注意， 如果有長期飲酒的習慣， 那麼， 久而久之有可能引起慢性酒精中毒，

這樣會使得一個人的性格發生改變， 讓一個人的精神異常， 使得喝酒的人定向能力特別差， 記憶力明顯減退， 大腦反應變得遲鈍， 還有可能導致末梢神經炎症， 喝酒對身體是有較大危害的， 所以儘量不要養成喝酒的習慣。