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強直性脊柱炎運動治療

在臨床上強直性脊柱炎是一種常見的骨科疾病, 強直性脊柱炎的治療方法也有很多種, 除了藥物治療、物理治療以外, 還有運動治療方法, 這種方法對於輔助治療強直性脊柱炎有很好的幫助, 使患者的關節的病情得到更快的緩解, 那麼強直性脊柱炎運動治療方法有哪些?

治療強直性脊柱炎:

深呼吸:每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。 深呼吸可以維持胸廓最大的活動度, 保持良好呼吸功能。

頸椎運動:頭頸部可作向前、向後、向左、向右轉動, 以及頭部旋轉運動, 以保持頸椎的正常活動度。

腰椎運動:每天作腰部運動、前屈、後仰、側彎和左右旋轉軀體, 使腰部脊柱保持正常的活動度。

肢體運動:可作俯臥撐、斜撐, 下肢前屈後伸, 擴胸運動及游泳等。 游泳既有利於四肢運動, 又有助於增加肺功能和使脊柱保持生理曲度, 是最適合的全身運動。 但本病患者嚴禁跳水, 以免造成頸椎和頸脊髓損傷。

髖膝關節:運動同類風濕性關節炎一樣。

兩腳分開與肩寬, 兩手叉腰, 抬頭挺胸, 目視前方, 做胸式呼吸。

體位同前, 吸氣時兩手變拳。 經體側上舉與肩平, 同時挺胸, 肩部向脊柱收攏, 頭後仰, 足尖踮起, 呼氣時還原。

治療強直性脊柱炎的運動方法已經為患者介紹過了, 骨病專家指出, 雖然以上方法對於強直性脊柱炎的治療有一定的幫助,

但是不能做為主要的治療, 強直性脊柱炎患者必須積極配合醫生的治療, 這樣強直性脊柱炎的病情才能得到更快的緩解。

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