如何預防面部皮膚皺紋增多？

影響皮膚衰老的因素很多， 但只要多方面的和長久地對皮膚採用科學的方法進行護理， 就有可能防治和延緩皮膚的衰老。

科學的護理皮膚

1.注重營養和睡眠。 皮膚是機體整體的一部分， 與整體有不可分割的關係。 要保護皮膚、延緩皮膚的衰老， 首先要注重整個機體的保養和營養， 特別要注重飲食的營養， 這樣可使得皮膚也有充足的營養， 主要是蛋白質， 能增強皮膚的彈性， 延緩皮膚出現皺紋。 一般營養充足的人， 皮膚較不易衰老。 相反， 若營養不良， 則皮膚就顯得乾燥、粗糙、龜裂等。 人體有充足的睡眠，

才可使機體精力充沛， 不易疲勞， 對機體的新陳代謝等生理機能都有促進作用。 再加上保持心情舒暢， 從而顯得精神煥發， 顯得年輕， 這都有助於防止皮膚的衰老。

2.注意皮膚本身的保健。 首先是要保持皮膚(還有頭髮)的清潔衛生。 經常清洗膚發， 不僅可以清除膚發上的污垢， 還可以預防疾病(因為皮膚是細菌的溫床)， 同時也可促進膚發的新陳代謝。 在清洗膚發中， 要注意其方法的科學性， 如盡可能不用過熱的水清洗， 也不要使用鹼性過強的肥皂， 這樣就可避免對皮膚的刺激。 清洗後使用適合自己的潤膚和美容化妝品， 使皮膚保持青春活力。 為了預防皮膚的老化， 特別是對面部皮膚， 可以經常採用按摩皮膚的方法(多在使用化妝品後進行)。

因按摩具有輕微的刺激， 這樣可改善血液和淋巴液的迴圈， 同時也加速了皮膚的新陳代謝， 補足皮膚的營養， 還可減輕皮膚的疲勞， 提高皮膚肌肉的力量， 有助於保持皮膚的彈性， 延緩皮膚的衰老。

3.防止外界刺激。 致使皮膚衰老的一個重要原因是受外界的許多不良因素的刺激， 主要是一些物理的、化學的及自然環境如寒冷、炎熱、風沙和日光等不利條件， 其中尤以長時間日光、紫外線的照射， 對皮膚的影響最為嚴重， 故現在有一種使皮膚老化的"日光說"。 雖然日光及紫外線有強化皮膚的作用， 但一定波長範圍的紫外線照射， 可殺傷皮膚， 致使皮膚產生紅斑、皮膚炎、色素沉著等症狀， 甚至還可引起皮膚癌。

所以說長時間的紫外線照射是使皮膚衰老的一個最重要外部因素。

因此， 預防日光和紫外線照射是防止皮膚衰老的一個重要手段。 對於防曬現已普遍受到重視， 因此近年來人們使用防曬化妝品已愈來愈多。