強直性脊柱炎患者在在接受醫院治療的同時還需進行運動康復訓練， 以加快病情的恢復， 防止病情的復發， 強直性脊柱炎康復訓練方法有哪些？強直性脊柱炎專家根據強直性脊柱炎不同的症狀為患者提供了5種康復訓練方法， 希望大家能夠早日康復。
1、仰臥抱膝法
動作要領：患者仰臥于床上， 患肢屈髖、屈膝、雙手叉指合掌抱住脛骨近端前方， 把患肢向胸前用力拉近， 持續1分鐘， 重複上述動做， 雙腿交替進行， 每次運動3-5個， 每天3～5次， 次數逐漸增加， 屈髖力量及幅度逐漸大加。
適應症：患肢肌肉萎縮， 髖關節間隙狹窄，
2、扶物下蹲法
動作要領：雙手前伸， 扶住固定物， 身體直立， 身體與固定物半臂距離， 雙足分開與肩等寬， 或儘量分開雙足， 慢慢下蹲， 蹲下3-5分鐘後再站起。 每次1-3個， 每日5次。
適應症：髖關節輕度下蹲功能受限患者。
3、蹬空屈伸法
動作要領：患者仰臥于床上， 雙手置於體側， 或扶于床邊， 軀體與上肢不動， 雙下肢交替屈髖屈膝， 小腿懸於空中， 像蹬自行車行駛一樣的運動3～5分鐘， 次數逐漸增加。
適應症：患肢肌肉萎縮， 髖關節、膝關節屈曲功能受限， 拄雙拐不能行走的患者。
4、直腿抬高法
動作要領：患者仰臥于床上， 雙手置於體側， 或扶于床邊， 軀體與上肢不動， 患肢伸直屈髖向上抬起， 小腿懸於空中。
適應症：患肢股四頭肌萎縮明顯， 髖關節屈曲功能受限， 拄雙拐不能行走的患者。
5、4字下壓法
動作要領：患者仰臥于床上或坐於床上， 左患肢伸直， 右患肢屈膝、屈髖、外展， 足部搭于左腿膝蓋上端或下端， 用右手下壓右膝關節。 每次要求緩慢下壓， 每個持續1分鐘， 反復上述動做， 雙腿交替進行， 每次運動3-5個， 每日3～5次。 次數逐漸增加， 力量及幅度逐漸大加， 禁忌快速下壓及用力大， 以免拉傷軟組織。
適應症：患肢髖關節間隙狹窄， 外展功能嚴重受限， 髖關節骨性關節炎較重， 拄雙拐不能行走患者。
強直性脊柱炎是慢性疾病， 需要長期堅持治療， 所以強直性脊柱炎患者要有很強的耐心和戰勝病魔的決心，
