1、蓮子粥
用法：克煮爛， 加糯米100克， 煮粥食用。
功效：具有益精氣， 強智力， 聰耳目， 健脾胃的作用， 且可降血壓。 對於老年性耳鳴耳聾伴高血壓尤為適宜。
2、耳瘦肉湯
用法：取黑木耳30克， 瘦豬肉100克， 生薑3片， 加水適量， 文火燉煮30分鐘。
功效：補腎納氣;補而不滯， 並且還可降低血黏度。 對耳聾伴高血脂者更為適用。
3、花粳米粥
用法：取菊花50克， 粳米100克， 先將菊花煎湯， 再將菊花湯與粳米同煮成粥。
功效：此粥對中老年人眩暈耳鳴， 風熱頭痛， 肝火目赤， 等症有良好療效。
4、麻菊花湯
用法：取天麻10克， 菊花10克， 鮮蘆根30克， 冬瓜皮30克， 加水煎湯。
功效：平清肝聰耳明目， 對於肝陽上亢適用。
5、蓮肉紅棗扁豆粥
用法：取蓮子肉10克， 紅棗10枚， 白扁豆15克， 粳米100克， 加水常法煮粥。
功效：益精氣， 健脾胃， 聰耳目。 每日早， 晚溫熱服食。
6、豆燉狗肉
用法：取狗肉500克， 黑豆100克。 將狗肉洗淨， 切成塊， 和黑豆一起加水煮沸後， 燉至爛熟， 加五香粉， 鹽， 糖， 薑調味服食。
功效：溫腎陽， 利耳竅。 陰虛者慎用。
7、蓯蓉燉羊腎
用法：取羊腎1對， 肉蓯蓉30克。 將羊腎洗淨， 切細丁， 和肉蓯蓉一起放入砂鍋內， 加水適量， 文火燉熟。 加胡椒， 味精， 食鹽適量， 調味服食。
功效：本品填精補腎， 充耳竅， 腎虛者適用。
