如何有效的預防咽喉炎

預防咽喉炎需要做到以下幾點：

（1）保持室內空氣流通。

（2）不要長時間講話， 更忌聲嘶力竭地喊叫。

（3）注意勞逸結合， 防止受冷， 急性期應臥床休息。

（4）經常接觸粉塵或化學氣體者， 應戴口罩、面罩等防護措施。

（5）經常接觸粉塵或化學氣體者， 應戴口罩、面罩等防護措施。

（6）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙， 帶有腥味的刺激食物。

（7）注意口腔衛生， 養成飯後漱口的習慣， 使病菌不易生長。

（8）避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙， 帶有腥味的刺激食物。

（9） 咽喉炎應該如何預防呢？平時多飲淡鹽開水， 吃易消化的食物， 保持大便通暢。

（10）莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿蔔、芝麻、生梨、荸薺、白茅根、甘蔗等食品，