痛經一直是無數女性的噩夢， 每到月經期間， 就會出現噁心、嘔吐、下背部疼痛且腹瀉等症狀， 嚴重的時候甚至必須得臥床休息， 這無疑給女性的正常生活和工作都帶來了很大的不便。 下面介紹幾款藥膳可有效緩解痛經症狀， 並可達到祛濕通經止痛的良好效果。
益母草薏仁鴨腎煲
用料：益母草， 薏仁， 鴨腎。
作用：清熱去濕， 補腎降壓。
做法：益母草與鴨腎同煲， 可帶出益母草獨特的香草味， 而在濕氣重的季節， 薏仁與益母草， 一個去濕氣， 一個清熱去滯， 是令人落得一身輕鬆的良菜。
魚白益母草
用料：益母草、枸杞、香菇、紅棗、魚肚、薑。
作用：美容養顏， 消腫活血。
做法：魚肚含豐富的膠原蛋白， 膠原蛋白是漂亮皮膚所需要的元素， 紅棗和枸杞， 滋補明目， 此菜完全是為美女所定制。
上湯益母草
用料：益母草、皮蛋、枸杞、蘑菇。
作用：益腎活血， 通經止痛。
做法：上湯益母草是食用益母草最常見的做法， 用料和做法都很簡單， 味道鮮美清香， 可以根據自己喜好， 添加一點肉碎， 會多一些鮮甜。
