生活中的很多疾病都需要預防， 很多疾病的產生都是因為自己的飲食不當造成的， 痛風疾病的產生跟我們飲食習慣也有一定的關係， 所以為了避免患上痛風我們要努力的做好生活中的各種預防工作， 這樣才能夠讓自己健康的生活， 那麼痛風要怎麼預防呢?
首先痛風的飲食是要對高嘌呤食物起到禁忌作用。 儘量別吃肉、禽、魚類， 如一定要吃， 應將肉煮沸後棄湯食用。 這是因為嘌呤易溶于水， 湯中含量很高。
其次是要對每天攝入的總熱量食物進行選擇性進食。 制每天總熱能的攝入， 少吃碳水化合物。
接著是少量進食刺激性比較豐富的食物。 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經， 誘使痛風發作， 應儘量少吃。
然後是多吃鹼性食物以及補充水分。 如蔬菜、馬鈴薯、水果等， 可以降低血和尿液的酸度。 西瓜和冬瓜不但是鹼性食品， 而且具有利尿作用， 對痛風患者更有利。 平時應多喝白開水、茶水、礦泉水、汽水和果汁， 不要喝濃茶、咖啡、可哥等有興奮植物神經系統作用的飲料， 它們可能引起痛風發作。
最後是有過痛風病史的患者要對酒精進行禁忌， 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，
痛風的預防需要從生活的基本做起， 不僅是痛風病， 幾乎所有的疾病都是因生活造成的， 所以在生活中預防痛風能夠起到實質性的效果。 以上是針對痛風的預防方法的相關介紹， 通過上述分析， 治療痛風的朱醫生提醒痛風患者， 由於痛風是一種反復發作的疾病， 因此患者一但發現就即使治療， 以免耽誤了最佳治療時期。
