痛風我們大家應該要有一個比較深刻的認識， 因為痛風它時刻困擾著我們， 不僅會產生痛風石影響我們的健康， 而且也比較難看， 很多人患上痛風之後都會積極治療， 但是有很多老年人覺得不會影響自己的身體所以沒有進行治療， 這樣是不好的， 我們要多瞭解一下痛風的相關問題從而做好預防工作， 那麼痛風病預防吃什麼好呢?
控制每天總熱能的攝入;少吃碳水化合物。 此外， 還要少吃蔗糖、蜂蜜， 因為它們含果糖很高， 會加速尿酸生成。 蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高， 也要限制食用。
多吃鹼性食品：如蔬菜、馬鈴薯、水果等， 可以降低血和尿液的酸度。 西瓜和冬瓜不但是鹼性食品， 而且具有利尿作用， 對痛風患者更有利。 避免飲酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用， 長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加， 尤其是喝酒時再吃肉禽類食品， 會使嘌呤的攝入量加倍。 少食刺激性調味品：辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑等調料均能興奮植物神經， 誘使痛風發作， 應儘量少吃。
痛風急性發作大多與不注意飲食有關係， 如過度貪吃海鮮、龍蝦、喝啤酒等。 在對於痛風的護理上需要患者需要主要長期注意飲食， 合理調配膳食結構， 才能防止和延緩痛風併發症的發生。
