懷孕了， 很多東西都不能吃， 下面小編就為大家解說下孕婦吃黑芝麻糊有哪些功效。
黑芝麻中富含不飽和脂肪酸， 對於胎兒的腦發育很有好處， 而且黑芝麻潤腸通便， 尤其是中後期妊娠的子宮增大壓迫直腸容易導致便秘的問題， 孕期常喝黑芝麻糊也有益處。
黑芝麻含有豐富的鈣 磷 鐵， 還含有優質蛋白質和近10種重要的氨基酸。 這些氨基酸均為構成腦神經細胞的主要成分， 必須隨時進行補充。 經常食用還有補血 養發 潤腸 通乳等功效。 不過黑芝麻糊比較甜， 可見含糖量不低， 不要吃的太多.
黑芝麻的營養非常豐富，
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孕婦能吃黑芝麻糊嗎
2017-03-11
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