痛風的典型症狀就是會有強烈疼痛的感覺， 時不時的發作讓患者非常痛苦， 患者疼痛的方法是患者最關心的事情， 特別是在腳部出現疼痛的時候， 還會影響到正常的行走， 必須及時的採取合理的方法進行解決， 那麼痛風腳痛怎麼緩解?咱們就來詳細看看具體的措施。
痛風病人應該吃多低嘌呤的食物， 少吃中嘌呤的食物， 不吃高嘌呤的食物， 還要注意不要喝酒。 低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮;高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。 痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症，
1.保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。
2.碳水化合物可促進尿酸排出， 患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。
3.蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。
4.少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20％至25％以內。
5.大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。
6.少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。
7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用，
8.少用強烈刺激的調味品或香料。
痛風腳痛的解決方法還是有很多的， 如果經常有類似情況發生的時候， 可以從這幾個方面入手進行治療。 另外， 目前正規方式治療痛風的效果還是很不錯的， 患病之後還是建議患者到專業的醫院接受治療， 並且還要做好平時的保健護理措施， 爭取能夠儘快的擺脫病症。
