哪些運動適合痛風患者

痛風患者的主要症狀就是產生關節的疼痛， 這給痛風患者的生活和工作帶來的影響是常人難以想像的， 真是由於這種原因很多的痛風病人卻對健身運動產生了恐懼心理， 害怕因為運動導致痛風病情的嚴重。 但是如果痛風病人能夠做一些適當的運動對於緩解痛風的病情還是有幫助的， 那麼痛風病人做什麼運動比較好呢?

適當的運動不但有助於病情的恢復， 同時也對預防痛風病的復發有幫助。 那痛風患者應如何運動呢?專家指出， 痛風患者在進行體育鍛煉時， 應根據自身的病情狀況來選擇，

由於人體肌肉、關節及內臟功能在早晨起床後比較低下， 不能很快適應活動， 若此時鍛煉容易造成急、慢性損傷。 同時， 一夜睡眠未曾進食、喝水， 血液濃縮， 如活動出汗失水， 血液更為黏稠， 有誘發心臟病和中風的危險。 另外， 摸黑鍛煉也不可取， 口碑較好選擇在午睡後至晚飯前這段時間。