現在， 老年人使用藥物存在著較大的盲目性， 用藥濫、雜、亂等不科學行為較普遍。 老年人用藥多， 進入老年期， 對藥物的耐受性已減弱， 加之老年人肝腎功能減退， 排泄變慢， 較容易產生藥物的副作用。 因此， 老年人在用藥時， 一定要慎重。 不要自行用藥。
有的人以為“久病自成醫”， 就憑感覺自行增減藥量或種類， 頭痛發燒時就自行使用頭痛片、退燒藥等， 這樣容易掩蓋病情， 延誤診斷， 影響治療。 應先就醫， 遵醫囑用藥。
不要多頭用藥
老年人身體不適時， 常伴有多種慢性疾病， 他們四處求醫， 同時服用治療各種慢性疾病的藥物，
不要長時間、大劑量用藥
老年人腎臟的排泄功能降低， 肝臟對藥物代謝速度的減慢， 長時間、大劑量用藥， 容易引起蓄積中毒， 和產生對藥物的依賴性、成癮性。 用藥時間宜短、劑量應小。
不要劇烈用藥
有些子女為幫助老年人儘快擺脫疾病的困擾， 從各種管道、各地方求購特效藥來用。 大家應該知道老年人氣虛體弱， 對於劇烈的藥物常因抗不住會發生虛脫、休克等危險;並且， 社會普遍認為中藥比西藥毒副反應要小。 因此， 老年人用藥， 應以藥性溫和為主， 適宜用中藥調養， 西藥急救。
另外， 在飲食方面， 冬季老年人不妨多吃些溫性食品， 如新鮮的牛羊肉， 多喝些魚湯、骨頭湯、羊肉湯燉蘿蔔等， 這些食物也比較容易被人體吸收。 此外， 還要搭配著吃蛋類、蔬菜、穀類食品。
