喝什麼茶可以幫助減肥？
年輕、濕熱體質的肥胖者以綠茶為主， 配菊花；中年體虛肥胖者以烏龍茶為主， 配山楂、麥芽幫助消化。
腦力勞動者適合喝以烏龍茶為主， 配菊花；熬夜工作者以紅茶為主， 配牛奶；喝茶最好加伴侶（三大伴侶：牛奶、粥、茶點）；茶配大棗泡水喝有安神效果。
長期對著電腦的人適合喝什麼茶？
綠茶有抗輻射、抗衰老的功效；枸杞菊花茶-明目；枸劄菊花麥冬茶-治咽炎。
喝茶放多少茶葉合適？
每天喝茶茶葉量6~22克， 或茶葉與水的比例1：30~1：50；喝茶要適量， 不宜過度。
喝茶的禁忌：
年人不能大量喝濃茶， 如果經常飲用大量濃茶容易出現便秘、血壓升高、消化不良等症狀；失眠者、感冒發熱者、孕婦等人群不宜喝茶，
新茶好不好？
新茶中的茶多酚比較多， 喝多了傷胃腸， 要少喝；發酵茶放得越久越好；放得很久的茶， 泡出來有渾濁有異味， 不要喝， 如果沒有異味就可以喝。
隔夜茶能不能喝？
隔夜茶可能會產生亞硝酸鹽， 容易致癌。
喝茶可以解酒嗎？
濃茶具有興奮心臟的作用， 酒後喝茶對身體極為有害；多喝白開水可以解酒。
自製減肥茶
1、決明子10克，
2、山楂9克， 山楂有消食化痰， 活血化淤的功效。
3、荷葉15克， 荷葉能利水通便。
4、麥芽9克， 麥牙也有消食的功效。
5、碧螺春3-6克， 碧螺春能把藥效引到脾胃經。
6、羅漢果15克， 羅漢果有很強的化痰作用。
做法：
1、首先準備120毫升水並加熱
2、再依次把決明子、山楂和荷葉（切碎）放入水中煮15-20分鐘
注意：先煮味道重、耐煮的材料
自製清熱瀉火茶
金銀花1.5克、夏枯草1.5克、菊花1.5克、生甘草1克、龍井0.5-1克
女人茶（解鬱通經茶）
玫瑰花3克、香附1.5克、茉莉茶1.5克、益母草1.5克
作用：解鬱、通經
注意：應在例假來前3-5天喝， 情緒不好可以喝， 當下午茶喝
補腎茶
成份：杜仲3克、枸杞1.5克、核桃仁3克、紅茶1.5克、蜂蜜適量調味
作用：壯腰健腎， 適合勞損者
