青春痘並非小年輕的專利， 不少30歲左右的成年人也備受痘痘的困擾。 專家表示， 這是“成人痘”。 成人痘青睞25~40歲的混合性、油性肌膚女性， 主要受內分泌變化、情緒等因素影響。
“成人痘”成因複雜 護理不同于“青春痘”
“成人痘”和我們常說的年輕人得的“青春痘”同為痤瘡， 但兩者成因卻不盡相同。
青春期痘痘的成因主要為油脂分泌過多， 青春期過後即可自愈；但成人痤瘡卻易復發， 起起彼伏難以根治。 專家表示， 成人痤瘡易發於25~40歲的混合性、油性肌膚女性， 其成因複雜， 與壓力過大、睡眠不足、情緒壓抑、內分泌失調、生活不規律、服用藥物、護理不當等因素關係很大。
由於“成人痘”成因與“青春痘”不同， 其護理也需要特別注意。 對於青少年的青春痘， 控油產品對痤瘡有一定幫助；但對於成人痤瘡， 越是控油反而越刺激皮脂腺增生， 長痤瘡的機會越多。 因此， 要消滅成人痘， 需要補水多於去油， 還要注意防曬。
此外， 長痘痘與平時的飲食習慣也有密不可分的關係， 平時進食直接關乎人體健康。 研究表明， 富含碳水化合物的食物會加重成人痘， 低升糖指數的飲食則能改善成人痘。
“成人痘”別亂擠 預防痤瘡要內外調理
胡亂抓撓是不少皮膚病患者經常犯的錯誤， 不少痤瘡患者以為把痘擠破就可以恢復原樣， 殊不知會更嚴重。
痤瘡治療不能單純通過抑制旺盛的皮膚腺分泌，
預防痤瘡在日常生活中應注意：
1.生活有規律， 避免入睡太晚， 情緒穩定， 避免壓力過大、抑鬱、焦慮。
2.飲食節制， 少食辛辣、甜食、煎炸油膩及刺激性食物， 如煙、酒、咖啡、濃茶等。 多食新鮮蔬菜， 水果、雜糧等高維生素、高纖維食品。
3.養成良好的護膚習慣， 清潔肌膚要徹底， 少用去油、鹼性的洗面乳， 多用補水產品。
4.避免日曬和輻射， 積極防曬。
5.適當運動以促進新陳代謝， 讓皮膚排汗保持暢通。
6.如果女性在經期前痤瘡加重， 應檢查一下性激素六項及多囊卵巢綜合征。
