很多人都喜歡喝紅酒， 因為他們認為紅酒是一種高貴典雅的象徵， 經常喝可以陶冶情操， 而有些人則是喜歡紅酒的那種醇厚的口感。 紅酒並不同於一般的酒， 適當的喝一點對身體還是有一定好處的， 但是有些人在運動完後也會喝一些紅酒， 那麼這對身體可能就不太好了， 小編來給大家講解一下原因。
很多人運動後喜歡聚在一起喝兩杯放鬆一下， 其實不， 這樣反而容易損害身體健康的。 這是因為飲酒會造成人體內的氧化應激反應和炎症， 破壞了內質網的動態平衡， 如果運動後馬上喝酒，
正確的方法是， 運動過後需要適當的休息， 喝點溫熱的開水， 裡面放點鹽， 這樣不但可以補充水分， 還可以補充在劇烈運動中汗水所帶走的鹽， 避免身體發生電解質紊亂， 還要多補充維生素蛋白質等食物， 這樣子身體肌肉就會很快的恢復正常的能量， 人也變得更加的精神， 精力充沛。
飲用紅酒的溫度是清涼室溫， 18至21攝氏度之間， 在這溫度下， 各種年份的紅酒都在最佳狀態下。 一瓶經過冰鎮的紅酒， 比清涼室溫下的紅酒丹寧特性會更為顯著， 因而味道較澀。 所以， 在晚飯時喝較好， 一天不宜超過50ml。 睡前喝還有助於睡眠。
紅酒有保健的功效， 新鮮的紅酒比陳年的紅酒的保健功效更好。 所以， 作為保健不要買貴的紅酒，
雖然說紅酒具有很好的保健功效， 但是這也僅限於大家平常喝， 如果再進行劇烈的運動完後就開始喝紅酒， 那麼就可能好事變壞事， 對身體反而會造成一些傷害了。 當然了， 就算是在平時， 大家喝紅酒也不宜過量， 應該要適量的飲用。
