乳腺癌術後恢復期鍛煉。 乳腺癌手術是治療這種疾病效果比較好的辦法， 通過乳腺癌手術可以安全有效實現疾病治療， 那麼如何進行乳腺癌手術後康復鍛煉呢?以下是專家給出的具體建議， 我們專業解讀一下。
乳腺癌手術後康復鍛煉主要包括兩個方面：
一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。 簡單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側手掌輕壓手術疤痕的上下左右， 推動皮膚進行按摩， 以促進局部血液迴圈， 使緊張的皮膚得以鬆弛。
肩部運動：上肢自然下垂， 以肩部為中心， 上肢做前後左右運動，
外展運動：兩手握拳， 兩上肢向外做平舉外展運動， 重複多次， 然後兩手手指交叉， 置於腦後， 兩肘努力向後振動， 使胸壁皮膚受牽拉， 一張一弛。
摸高運動：面壁而立， 盡力用手摸及壁的某一高度， 做下標記。 這樣， 可使上肢皮膚因牽拉而變得鬆弛。 預防上肢水腫發生， 促使水腫消退：
抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。 加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流。
避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢， 睡覺時用枕頭將手臂墊高。 對腫脹嚴重的患者可用繃帶包紮， 壓迫患肢。
對於乳腺癌手術後康復鍛煉， 大家需要正確的認識並把握， 這是説明大家積極恢復健康的需要，
