是女人都想要永葆青春， 想要自己永遠美麗動人， 可是皺紋卻是女人最大的天敵， 再漂亮的女人有了皺紋都變得不好看了。 今天小編就給大家講解一下怎樣去皺紋， 給大家介紹中醫美容， 用穴位按摩等方法去除皺紋。
中醫美容
按摩療法
(1)取坐位， 家人左手持其手腕部， 右手拇指指腹部置於肩部肩髂穴， 用力按揉， 邊按揉邊向下移動， 沿上肢外側經天井/支溝、中渚至關沖穴， 以局部有酸脹感為宜， 關沖穴以拇指指尖掐按5下， 反復操作5遍。 接著將右手拇指指腹部置於上肢內側的天府穴、沿上肢內側緣經尺澤、孔最、列缺穴至大拇指指甲內上側的少商穴，
(2)取俯臥位， 家人將右手拇指指腹端置於其髀關穴沿下肢外前緣經梁丘、足三裡、豐隆至足背達第2趾端的厲兌穴， 用力按揉， 邊按揉邊向下移動， 以局部有酸脹感為宜， 太沖穴以拇指指尖掐按5下， 反復操作5遍。 接著將右手拇指指腹部置於下肢膝關節內上方的陰包穴， 經曲泉蠡溝太沖、行間至大拇趾趾甲外側的大敦穴， 用力按揉， 邊按邊向下移動， 以局部有酸脹感為宜， 大敦穴以拇指指尖掐按5下， 反復操作5遍， 左右腳交替進行。
(3)取俯臥位， 家人依陽白、印堂、頭維、人中、承漿、地倉、下關的次序，
(4)本人先將兩手掌相互搓熱後， 置於面頰部快速稍用力反復上下推摩， 使鼻旁至耳前整個面頰部有發熱舒適感。 再將兩手掌相互搓熱置於面部。 分向兩側輕柔緩慢推抹至耳前髮際， 以面頰部有發熱舒適感為度。 最後， 兩手四指(除拇指外)併攏， 並行放於前額部緩慢稍用力分向兩側推抹至耳前髮際， 反復進行20次。
肝臟不好容易長皺紋
每個人都希望擁有光潔無瑕的臉蛋， 但每個人的臉色都會有不同程度的小瑕疵， 正是這些小細節， 顯示著你身體的不理想狀態。
中醫一直都在強調， 人體內臟機能的好壞往往會在臉色上表現出來， 而不同的內臟則對應不同的臉色表現。 如果有一天， 工作繁忙的你停下來發現， 本來很光潔的額頭、眼角或者顴骨， 皺紋突然出現了， 那就說明了你的肝臟負擔過重了。
我們的肝臟就是個大型的“垃圾處理器”， 如果肝臟功能不好， 則會導致體內毒素累積， 不僅會惹來色斑、肥胖等問題， 還會破壞皮膚新陳代謝， 從而導致皺紋出現。 皺紋的產生有很多客觀的原因， 但是如果你還未步入中年， 皮膚卻細紋多多， 則要考慮身體肝臟的健康狀況了。
為肝臟排毒， 可是個系統工程， 因為它和“吃喝拉撒睡”全有關。 我們的肝臟就像是個大型的“垃圾處理器”，
24小時肝臟排毒攻略
7:00――8:00清肝：少用化妝品
清晨起來的第一件事就是要清肝， 而不適當地使用化妝品會讓你的肝臟很受傷。 化妝品的成分會經過皮膚吸收， 通過血液迴圈進入肝臟進行分解。
有毒物質在肝臟裡儲蓄得越來越多， 肝臟負荷過大， 將會導致使用者出現藥物性肝炎， 或者使人體抵抗力變差， 處於亞健康狀態。
8：00――9:00為早餐加一杯豆漿
大豆及豆製品含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。
所以， 不妨在你的早餐裡為自己添加一杯美味豆漿吧!
9:00――12:00為肝臟減負：少吃零食
很多女孩都喜歡吃零食，
熱量攝入過多會擾亂正常的代謝， 不僅讓自己的肝臟更勞累， 還為脂肪肝的發生提供了物質基礎。 所以還是把零食清理一下吧， 換成優酪乳或水果不是更好嗎?此外， 油炸食物及咖啡因?過多攝取也會對肝臟細胞造成刺激， 增加肝臟的負擔， 加重對肝臟的傷害。
12:00――13:00讓眼睛休息一下
對了一早上的電腦， 眼睛肯定疲勞乾澀。 午休時， 不要再對了電腦逛網頁看視頻了!
按中醫的理論講， “肝， 開竅於目”， 所以如果護肝， 首先就要從愛護眼睛開始， 因為眼睛過分疲勞也會影響到肝。 所以， 午休時讓眼睛休息片刻， 做一下眼保健操或者是到陽臺遠眺一下風景，既護眼又養肝。
13：00――15:00多喝水
多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
成人每天需要攝入2000～2500毫升的水，而大多忙碌的姐妹們每日飲水量普遍都不足，水喝得少了，就會給肝臟的排毒工作帶來困難，因為只有保證充足的水分供應，才能讓肝臟正常地工作，對各種有毒物質進行分解和代謝。
15：00――16:00看看窗外的草坪
工作一段時間以後，別忘了站起來看看窗外的綠蔭草坪。五臟六腑也有自己喜歡的顏色，我們的肝最喜歡的是綠色。多看看大自然的綠色可以間接地促進肝臟的代謝功能，為肝臟排毒起到事半功倍的效果。
辦公桌上放一小盆綠色植物也有同樣的作用哦!同時還應該多吃綠色的食物，因為中醫說“青色入肝經”，可以起到養肝護肝的作用。
16:00――18:00起來走動走動
生命在於運動，在24小時中，與肝臟排毒最息息相關的還有運動。它可以消耗掉體內多餘的脂肪，特別是肝臟的脂肪。而肥胖減輕之後，肝臟中的脂肪也會隨之消退，肝功能恢復正常，無需藥物治療。
運動可以出汗，而出汗也是一種排毒的方法。坐在辦公室的你沒機會到野外運動，但可以離開自己的座位，起來走動走動。
18:00――20:00吃完飯別馬上坐
吃完晚飯後靜坐10～30分鐘再去做別的事情，這對我們肝臟的保養是非常重要的。當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再運動，流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。
如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響。
20:00――22:00放下壓力，享受美好夜晚
進行了一天忙碌的工作，不要再讓工作的事情和壓力破壞你對這個美好夜晚的體驗了。好好地方式自己，放下雜念，也是對肝臟的呵護。
樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。
22：00――23:00可以準備睡覺了
肝臟排毒的最佳時間是在你熟睡時。按照中醫理論，每天晚上11時至淩晨3時，是肝經運行的時間，此時是肝臟排毒的工作最強烈。所以，不要再流連在你的手機或者電腦前面了，好好洗個澡，準備睡一個好覺，讓肝臟充分排毒吧。
結語：上面就是小編給大家推薦的關於中醫去皺的相關知識，看了小編給大家介紹的內容，大家是不是學會了如何祛皺了呢?其實生活中有許多祛皺美容的小技巧，想要保持健康美麗的肌膚，從現在開始就要注意這些生活細節了哦。
做一下眼保健操或者是到陽臺遠眺一下風景，既護眼又養肝。13：00――15:00多喝水
多喝水可補充體液，增強血液迴圈，促進新陳代謝，多喝水還可以促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
成人每天需要攝入2000～2500毫升的水，而大多忙碌的姐妹們每日飲水量普遍都不足，水喝得少了，就會給肝臟的排毒工作帶來困難，因為只有保證充足的水分供應，才能讓肝臟正常地工作，對各種有毒物質進行分解和代謝。
15：00――16:00看看窗外的草坪
工作一段時間以後，別忘了站起來看看窗外的綠蔭草坪。五臟六腑也有自己喜歡的顏色，我們的肝最喜歡的是綠色。多看看大自然的綠色可以間接地促進肝臟的代謝功能，為肝臟排毒起到事半功倍的效果。
辦公桌上放一小盆綠色植物也有同樣的作用哦!同時還應該多吃綠色的食物，因為中醫說“青色入肝經”，可以起到養肝護肝的作用。
16:00――18:00起來走動走動
生命在於運動，在24小時中，與肝臟排毒最息息相關的還有運動。它可以消耗掉體內多餘的脂肪，特別是肝臟的脂肪。而肥胖減輕之後，肝臟中的脂肪也會隨之消退，肝功能恢復正常，無需藥物治療。
運動可以出汗，而出汗也是一種排毒的方法。坐在辦公室的你沒機會到野外運動，但可以離開自己的座位，起來走動走動。
18:00――20:00吃完飯別馬上坐
吃完晚飯後靜坐10～30分鐘再去做別的事情，這對我們肝臟的保養是非常重要的。當身體由躺下到站立，流入肝臟的血流量就要減少30%，如果再運動，流入肝臟的血流量就要減少到50%以上。
如果肝臟處在供血量不足的情況之中，它正常的新陳代謝活動就會受到影響。
20:00――22:00放下壓力，享受美好夜晚
進行了一天忙碌的工作，不要再讓工作的事情和壓力破壞你對這個美好夜晚的體驗了。好好地方式自己，放下雜念，也是對肝臟的呵護。
樂觀使人健康。由於肝喜舒惡鬱，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鐘。要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生髮，順調。
22：00――23:00可以準備睡覺了
肝臟排毒的最佳時間是在你熟睡時。按照中醫理論，每天晚上11時至淩晨3時，是肝經運行的時間，此時是肝臟排毒的工作最強烈。所以，不要再流連在你的手機或者電腦前面了，好好洗個澡，準備睡一個好覺，讓肝臟充分排毒吧。
結語：上面就是小編給大家推薦的關於中醫去皺的相關知識，看了小編給大家介紹的內容，大家是不是學會了如何祛皺了呢?其實生活中有許多祛皺美容的小技巧，想要保持健康美麗的肌膚，從現在開始就要注意這些生活細節了哦。
