一、血循環不暢
特徵：經血顏色偏暗， 並有粘稠感， 有時會夾有血塊， 經血量較多， 一般經期時間為7天或以上。
調理方法：不要使用衛生棉條， 多食用紅色、黑色及緊色的食物， 並且不要長時間久坐， 要多走動來保證血液迴圈的暢通， 可以喝一點薑黃茶、玫瑰花山楂茶等。
二、怕冷
特徵：在經期裡腹部總有受寒的感覺， 使腹部劇烈疼痛， 而經血都會推遲到來， 一般經期為7天以上。
調理方法：注意經期保暖， 穿厚一點的襪子和內衣， 也可以在腰腹貼一個暖寶貼， 來保證腹部的溫暖， 每天用熱水泡泡腳也很有效果。
三、壓力過大
特徵：在經期前出現情緒波動， 容易感到焦慮不安， 以及易發脾氣， 並出現厭食或胃口大增， 或是便秘、腹瀉的情況， 臉上的痘痘長得也特別厲害， 還會感到腹痛。
調理方法：在經期間可以多聽聽舒緩情緒的音樂， 再喝一點花草茶， 早上起床之後再做做簡單輕鬆強度不大的伸展操。
四、貧血
特徵：經血顏色偏淡， 髮粉紅或淺紅色， 並很稀薄， 經期時間短， 存在延遲到來的情況， 會感到全身無力。
調理方法：減少用眼的機會， 不要晚睡， 可多吃一些動物的肝臟， 以及紅棗、瘦肉、菠菜等具補血功效的食物， 建議飲用枸杞茶或紅棗茶。
五、虛弱
到了經期就會出現腳部浮腫， 腰酸背痛， 以及容易感覺疲勞的情況，
調理方法：保證規律的三餐， 食用好消化營養又均衡的食物， 並且吃東西的時候要細嚼慢嚥， 建議飲用高麗參茶或杜仲茶。
