酷暑是腦血管病的高發期， 高溫天氣裡老年人要特別注意預防俗稱為“中風”的腦卒中。
在高溫環境下， 人體新陳代謝加快， 心臟負荷加重， 心率加快， 極易產生心腦血管供血不足症狀。 加上人體大量排汗， 體內水分流失多， 血液濃縮易導致血液黏稠度升高， 容易引起腦血栓形成或腦栓塞。 這些因素都容易導致中風。 同時， 夏季人們往往胃口不好， 而且吃生冷較多， 容易出現腹瀉， 導致體內有效迴圈血量下降， 血液濃縮， 紅細胞變形能力下降， 腦組織供血受到影響， 容易出現腦缺血， 重則出現腦梗塞。
由於老人體溫調節功能減弱，
腦血管疾病患者要想安然度過夏季， 需在飲食、作息、用藥等方面多加注意。
1、高溫天氣， 要注意防暑降溫， 及時補充水分。 特別是在早晨空腹飲一大杯白開水。 睡前也最好喝杯水。
2、悶熱天氣， 往往晚上休息不好。 如夜間缺少睡眠， 白天最好小睡一覺， 緩解疲勞。
3、飲食宜清淡。 多吃含維生素C、鉀、鈣豐富的新鮮蔬菜、水果及豆類製品。 控制膳食中的脂肪攝入量，
4、心態平衡， 適當運動。 心腦血管疾病患者不宜做劇烈運動， 可多做一些中、輕強度的有氧運動， 如散步、打太極拳、慢跑等， 這些運動可在早晨、黃昏時進行。 需要提醒的是， 當白天氣溫較高時， 老年人不要置身於烈日之下。 中午12時至下午2時最好不要外出， 如果非外出不可， 也應有遮陽用品。
5、用藥別間斷。 如果是基礎疾病一直在用藥， 要堅持吃， 不能在這段時間停藥。
