上火問題很多人會遇到， 但是我們都知道， 出現上火對於一些藥物的使用也是不可盲目的， 只有我們注意正確科學的掌握方法， 才可以避免其他不良的影響， 而下面我們要為大家來推薦一下， 在日常飲食當中哪一些食物， 可以幫助你做到健康的降火， 遠離上火問題的影響。
食療法:蓮子， 桅子， 冰糖， 水煎， 吃蓮子喝湯。 肺火表現症狀:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食療法:豬肝， 菊花， 共煮至肝熟， 吃肝喝湯。 胃火表現症狀:分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬、打嗝等。
現在西醫研究認為這種病人很多都是屬於幽門螺桿菌感染， 中醫認為一般都是胃火過盛， 但是有時候也表現為肝火過盛。 調理主要還是飲食調理， 要多飲水， 改變不好的生活習慣。 如果是胃火可以吃一些三黃片等藥， 如果出現肝火可以用丹參逍遙等。 食療法:粳米、綠豆各適量煮粥食之。 肝火表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。 食療法:川貝母， 梨， 削皮切塊， 冰糖適量， 清水適量燉服。
腎火表現症狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食療法:豬腰， 枸杞子、山萸肉， 煮熟， 吃豬腰子喝湯。
注重日常飲食方式降火， 當然是比較好的， 而且因為是通過飲食的方式去調理的話，
