食道癌早期康復運動有什麼

食道癌病者在診療期及恢復期應該適當的做些運動， 這樣不僅有益於身體快速恢復， 也有益於心理健康， 生命在於運動。 運動療法中， 有的病人收效明顯;有的病人得益不多;有的由於過量蠻幹， 反而導致病情加重。 適當的運動是強身健體、延年益壽的有效方法， 長壽的秘決， 一是靠勞動鍛煉， 二是靠遵守生活制度， 三是節制煙酒。 可見， 運動對人健康長壽是多麼重要。 那麼食道癌病人早期的康復運動有什麼呢?

首先， 要增強參加體育鍛煉的信心和勇氣， 許多食道癌患者認為， 反正自己患了"不治之症"，

參加鍛煉還有什麼用呢?這種認識是極其錯誤的， 癌症病人不僅應當參加體育鍛煉， 而且有此鍛煉項目對食道癌病人是很有意義的， 比如參加慢跑， 有人分析， 慢跑後每天獲得氧的供給比平時多8倍， 慢跑還可以使人流汗， 汗水可以把人體內的鉛、鍶、鈹等致癌物質排出體外， 並能提高人體製造白細胞的能力， 因此， 慢跑可以預防癌。

食道癌病人經過臨床綜合治療以後， 需要增加營養， 參加適當的體育活動， 儘快增強體質， 提高免疫力， 對疾病的康復大有益處。 通過體育鍛煉， 不僅能改善心肺功能和消化功能， 還能改善神經系統功能， 提高機體對外界刺激的適應能力， 解除病人大腦皮層的緊張和焦慮， 有助於休息和睡眠，

在參加體育鍛煉之前， 應請醫生較全面地檢查一次身體， 做到充分瞭解自己， 然後根據自己的情況， 選擇自己喜歡的適合自己狀況的運動項目， 在參加體育鍛煉的過程中， 要善於自我觀察， 防止出現不良反應， 並定期複查身體， 以便調整鍛煉方法。

但是需要注意的是， 如果遇到體溫升高， 癌症病情復發， 某些部位出現出血傾向， 白細胞低於正常值等情況時， 最好停止鍛煉， 以免意外發生， 在患者進行體育鍛煉期間， 最好有家屬給予陪護， 以便能否及時給予相關處理。

食道癌運動養生中， 應重視下面幾個方面的問題：

1.一個人的運動項目不宜多， 一般只選1～2項， 堅持不懈， 動作必須認真， 思想要集中。

2.安排好時間：每天以早晨鍛煉為好，

此時空氣新鮮， 精力充沛， 全身肌肉器官也可得到充分休息， 運動效果較好。 不能到室外進行鍛煉者， 可以在室內或床上隨時安排鍛煉專案。

3.如在運動中發現病人食欲差、失眠、體重明顯下降、脈搏超過原來的30％， 這往往是鍛煉過度引起或者有其他疾病， 應該酌減運動量。

4.掌握活動量， 不能操之過急：活動量要由少到多， 漸次增加， 適可而止。 採用運動養生， 並非一朝一夕就見成效， 需要一定的時間才能顯現出來。 流水不腐、戶樞不蠹， 生命在於運動， 堅持長期鍛煉十分重要。

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