刮痧要注意什麼
刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板， 被刮者俯臥在床上， 撩起後背的衣服， 操作者在被刮者背部皮膚表面塗一層潤膚霜， 先刮位於後背正中線的督脈， 然後再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。 刮痧時， 刮板與皮膚傾斜45度左右， 從上至下以輕柔適度的力量刮拭， 直到刮出痧疹。 所謂痧疹是指被刮皮膚表面出現粟頭的小紅點。 中醫認為， “百病皆可發於痧”， 刮出的痧疹是人體風、濕、火等病理產物在強刺激手法下外排。
刮痧可以祛濕氣嗎
刮痧的確可以祛濕排毒， 因此，
刮的是背部， 也就是陽經的穴位， 如膀胱經、督脈上的穴位等。 通過刮痧， 也就是借助外力的作用， 使人體的陽氣振奮， 陽氣振奮後， 體內的濕氣自然就去除了。 穴位刺激、拔罐等都是基於這個原理。
雖說刮痧或拔罐這些方法有一定的祛濕作用， 但並不是祛濕的主要治療手段。 中醫所講的‘濕’的本質是水。 濕氣主要通過大小便、汗液排出。 拔罐和刮痧祛濕作用其實十分有限。 所以， 祛濕主要靠內治， 而非外治。
濕氣重的患者首先要辨證濕的類型， 可以採用利濕的藥物， 緩解表面症狀。 由於濕氣重的根本原因是脾胃蘊化功能不足， 因此， 祛濕之後， 還得調理脾胃， 從根本上改善體質。
