打嗝怎麼辦

我們常常會因為吃的過飽， 過快等原因引起打嗝。 打嗝是一種普遍的生理現象， 它只要是由橫膈膜痙攣收縮引起的一類症狀。 有的人經常會打嗝不止， 在上班討論會議的時候， 突然一聲打嗝聲， 就會遭到周圍人的白眼， 也會讓自己尷尬不止， 那麼究竟如何治打嗝呢?讓我們一起來看一看。

第一：我們在打嗝時可以深呼吸幾口， 或者屏住呼吸， (心肺不好的慎用此方法)可以有效地在短時間內止住打嗝。 大口大口的喝一些水， 為一些可以讓字的想辦法讓自己打噴嚏來的東西。

第二：進食時如果發生打嗝現象可以暫停進食，

做幾次深呼吸， 往往在短時內能止住。 取一根細棒， 一端裹上棉花(如手邊無棒， 可用竹筷的細端包上棉花代替)， 放入患者口中， 用其軟端按摩前軟顎正中線一點， 此點的位置正好在硬、軟顎交界處稍後面。 一般按摩1分鐘就能有效地控制呃逆。 將身體彎腰至90度時， 大口喝下幾口溫水， 因胃部離膈肌較近， 可從內部溫暖膈肌， 在彎腰時， 內臟還會對膈肌起到按摩作用， 緩解膈肌痙攣， 瞬間達到止嗝的目的。 直接屏住呼吸30～45秒， 或取一根乾淨的筷子放入口中， 輕輕刺激上齶後1/3處， 打嗝症狀會立即停止。 但心肺功能不好的人慎用此法。

以上方法都可以很好地治癒打嗝， 讓你不再為經常打嗝而煩惱。 所以以後在我們的生活中吃飯的時候一定要注意不要吃的過飽，

過快， 要細嚼慢嚥這樣我們就不會經常打嗝了而且還有利於消化。 如果以上方法還是停止不了打嗝， 建議去看一下醫生。