老年朋友家學著年齡的增長， 身體的各項機能也都在不斷的退化， 所以身體當中的消化酶也會慢慢的減少， 這就導致了老年朋友們很容易患上胰腺癌這種疾病， 如果老年朋友想要保證自己能夠安享晚年， 那麼就要注重做好對胰腺癌這種疾病的預防， 下面我們就來瞭解一下預防方法吧!
一、有良好的生活方式。 老年人更應該注重這一點， 不要讓自己的生活沒有規律， 要保持日常生活的規律性， 定時起床、進食及活動。 適當增加戶外活動。 安定情緒， 切忌急躁或暴怒等一系列胰腺癌日常生活注意事項。
二、養成良好的生活習慣， 戒煙限酒。 吸煙， 世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之後， 世界上的癌症將減少1/3;其次， 不酗酒。 煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。
三、關注飲食和心理。 老年人如何預防胰腺癌?飲食結構要合理化， 不可亂吃。 要選擇富含營養， 易消化， 少刺激性、低脂肪的飲食， 可給高蛋白等多種胰腺癌日常生活注意事項。 飲食上要符合病人的口味， 選擇易消化、富營養、少刺激性、低脂肪的飲食， 多吃新鮮水果和蔬菜。 保持良好的精神狀態， 採取樂觀的生活態度， 是預防胰腺癌的關鍵。 精神因素在疾病的發生和治療上起很大的作用， 尤其是對癌症。
四、不要過多地吃鹹而辣的食物，
