鈣在人體中是非常重要的一種東西。 不論是骨骼還是牙齒都是由大量的鈣質組成的。 另外1%存在於血液和組織器官中， 稱為血鈣。 如果缺鈣的話， 將會有很多的症狀。 那麼， 兒童應該怎樣補鈣呢?補鈣有什麼偏方?趕緊來看看!
蝦皮碎菜包
原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麵粉、些許調味品等。
制法：用溫水把蝦皮洗淨泡軟後， 切得極碎， 加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下， 也切得極碎， 與雞蛋調成餡料;自發麵粉和好， 略醒一醒， 包成提褶小包子， 上籠蒸熟即成。 蝦皮含有豐富的鈣、磷， 小白菜經汆燙後可去除部分草酸和植酸，
香香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
制法：將骨砸碎， 放入冷水中用中火熬煮， 煮沸後酌加米醋， 繼續煮30分鐘;將骨棄之， 取清湯， 將龍鬚麵下入骨湯中， 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。
骨湯富含鈣， 同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素， 可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵， 預防軟骨症和貧血。
五彩蝦仁
原料：蝦仁250克， 豌豆、胡蘿蔔、蛋糕盯水發香菇丁各25克、雞蛋半個、香油6克、精鹽3克、料酒5克、澱粉15克、蔥、薑末各少許，
制法：將蝦仁洗淨， 用潔布搌幹水分， 放入鍋中， 加入精鹽拌勻， 再加入蛋清、幹澱粉拌勻備用。 將胡蘿蔔盯香菇丁放開水鍋中汆熟。 炒鍋置火上燒熱， 放油燒至四成熱， 下入蝦仁滑散， 撈出瀝油。 原鍋留油少許， 下入蔥、薑末熗鍋， 加入少許雞湯(或水)， 放入豌豆、胡蘿蔔盯香菇丁燒一會兒， 再放入蛋糕丁， 加入精鹽、料酒， 用濕澱粉勾芡， 倒入蝦仁淋入香油， 盛入盤內即成。
豬骨頭煮黑大豆
原料：豬骨頭1公斤， 黑大豆250克， 鹽、薑等調料適量。 洗淨骨頭和大豆， 加水適量。
制法：用文火煮至熟爛， 再加入調料即成。 吃菜喝湯。 補腎填髓， 強壯筋骨。 適用于年高腰酸背痛、不耐久坐、神疲乏力者。
牛肉紅棗湯
原料：牛肉250克， 紅棗 10枚。
制法：將肉切成小塊與棗文火燉熟爛。
油炸或糖醋海雜魚
原料：海雜小魚。
制法：將海雜小魚洗淨， 去內臟、腮等， 不去鱗和鰭， 調以少許食鹽， 掛澱粉蛋清， 用植物油炸至酥脆， 可直接食用。 如中老年人牙齒不好， 可再用醋糖水燉爛食用。
烏龜豬脊髓糊
原料：烏龜、豬脊髓各 250克， 鹽、味精等調料適量。
制法：將烏龜常法宰殺， 去內臟， 與豬脊髓同人鍋內， 加水適量， 用文火煮爛;取出龜板後加鹽、味精等調料， 再將湯液濃成糊狀， 適量食之。 能補腎填髓、強壯筋骨。 適用於腰痛酸軟、下肢乏力、頭暈耳鳴、體倦小便赤。
糖醋排骨、排骨湯
原料：排骨、植物油。
制法：將適量的牛羊或豬排骨切成寸段，
孩子缺鈣有哪些症狀
不易入睡， 更不易進入沉睡狀態。
入睡後多汗、啼哭、易驚醒。
白天常出現煩躁， 坐立不安。
出牙遲或牙齒排列參差不齊。
學步遲。
陣發性腹痛， 但又查不出寄生蟲， 無消化不良、腸炎等。
偏食或厭食。
指關節明顯較大， 指節瘦小無力。
經常出現抽搐症狀。
指甲灰白或有白痕。
結語：看完了這麼多關於介紹能夠有效補鈣的偏方以及孩子缺鈣的症狀的仔細閱讀， 相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨到的認識。 所以， 在這裡推薦的偏方的效果都是非常不錯的， 完全可以按照以上推薦的偏方進行補鈣哦!
