如何進行卵巢保養？卵巢保養吃什麼最好？最適合卵巢保養有哪些食物？卵巢雖小， 如同一個雞蛋， 位於子宮兩側， 行使著許多重要功能， 是雌激素的製造中心， 支配著女性的衰老時間和體質狀況。
1、卵巢保養的食物——百合茯苓
百合茯苓， 亦叫卵巢保養素， 不能算是食物， 是一種宮廷秘方。 百合茯苓對卵巢保養的作用， 早已在古代就證明了。
2、卵巢保養的食物——野葛根
野葛根， 尤其是泰國的， 其對女性豐胸的效果也有很多的報導。 野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素， 長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應，
3、卵巢保養的食物——胡蘿蔔
英國的營養學家發現：每週平均吃5次胡蘿蔔的女性， 患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%， 而美國的專家也得出了類似的結論。 卵巢保養吃胡蘿蔔， 不僅對卵巢有幫助， 而且可以為女性攝入維生素， 更有明目的作用。
4、卵巢保養的食物——黑豆
黑豆， 萬豆之王， 相比其它含植物雌激素的豆類， 黑豆無疑含量是最高的。 長期堅持使用黑豆打豆漿喝， 是非常安全的補充植物性雌激素， 對子宮和卵巢保養有很好的療效。
5、卵巢保養的食物——山楂
山楂， 含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分， 具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。
婦科專家提示：文章中提及的雌激素， 是源于植物的精華， 不同於藥學中的雌激素。 醫學上也證明了， 如果女性大量注射雌激素， 會導致卵巢癌， 不但沒有起到應有的作用， 反而產生另外一種危害到女性身體的疾病。 卵巢保養， 不僅需要食物的攝取， 還需要良好的心態和持之以桓的體育鍛煉， 才是真正的卵巢保養之道。
