脾胃虛弱， 是當今社會大多數人身上普遍存在的一種症狀， 由於脾胃虛弱極易導致人們在平時出現食欲不振且精神萎靡的狀況， 因此， 在對此種症狀進行調節時， 就可以考慮採用食療的方法， 那麼， 治脾氣虛的粥都有哪些呢?
1、山藥粥
原料：生淮山藥500克、白糖。
製作：將淮山藥紮細過篩， 放入盆內， 調入涼水成糊。 鍋中放適量水燒沸， 邊攪邊下山藥粉， 燒至熟， 加白糖調味即成。
功效：山藥含豐富的澱粉， 蛋白質、礦物質和維生素等成分。 《本草綱目》載"益胃氣， 健脾胃， 止泄痢， 化痰涎， 潤皮毛"。
2、黃金粥
原料：小米， 玉米，
製作：小米提前泡20分鐘(用即將滾開， 但還沒有滾的水煮小米粥， 會很粘稠很香)大火煮小米15~20分鐘後， 放入玉米和紅棗(紅棗早點放進去的話， 紅棗味很濃， 紅棗很香甜) 再煮五分鐘後， 轉小火煮15分鐘， 放入南瓜， 小火煮15~20分鐘 放入枸杞， 中火或大火滾幾分鐘就可以關火了。 功效：小米， 玉米， 南瓜， 大棗煮粥喝， 小米是老人、病人、產婦適合的滋補品， 可見它最補虛， 玉米調和脾胃， 南瓜補中益氣， 大棗補血養氣， 調和五臟， 這幾樣黃色的食物， 各有補益的特點， 都針對脾胃， 而且做成粥食又是脾胃最喜歡的方式， 沒有一樣是藥， 但配合到一起就是最好的脾胃滋補品。
3、紅棗百合粥
原料：糯米60克， 薏米30克， 紅小豆30克， 大紅棗9個， 百合20克;
製作：大紅棗洗乾淨備用，
4、栗子粥
原料：山藥300克， 熟栗子100克， 大米40克， 糯米60克， 枸杞10克， 紅棗7枚;
製作：山藥去皮， 紅棗洗淨， 栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水， 把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮10多分鐘即熟。
功效：本品具有健脾補腎的功效。
5、胡桃粥
原料：粳米30克， 核桃30克， 蓮子15克， 山藥15克， 巴戟天10克， 鎖陽10克。
製作：將核桃仁搗碎備用;粳米淘淨備用;蓮子去心;山藥洗淨去皮， 切小塊備用;巴戟天和鎖陽用紗布包好備用。 在大砂鍋中加適量清水， 放入全部主料煮粥，
功效：本品具有補腎壯陽、健脾益氣之功效， 適於脾腎兩虧型骨質疏鬆症患者食用。
6、大棗粥
原料：大棗10枚、粳米100克、冰糖汁適量。
製作：將粳米、大棗淘洗乾淨， 放入鋁鍋內， 加水適量先用武火燒開， 後移文火上煎熬至爛成粥， 再加入冰糖汁， 攪拌均勻， 盛碗內。
功效：健脾益氣。 適用於脾胃虛弱、貧血、胃虛食少等症
7、神曲粥
原料：神曲15克， 大米50克。
製作：將神曲研為細末， 放入鍋中， 加清水適量， 浸泡5-10分鐘後， 水煎取汁， 加大米煮為稀粥， 每日1劑， 連續3~5天。
功效：可健睥胃， 助消化。 適用於消化不良， 食積難消， 噁心嘔吐。 胃脘疼痛， 噯腐吞酸。 脘腹脹滿， 大便溏泄。 肢軟乏力等。
通常來講， 人們在生活中對於脾胃虛弱狀況的改善，
